はじめに

野菜炒めは簡単な様で、野菜を何種類も切ったり炒める時間も長いので、手間暇のかかる料理です。

しかし電子レンジを使うことによって、短時間で簡単に野菜炒めを作ることができます。

そこで今回は、「電子レンジを使って早く野菜炒めを作る方法」をお伝えします。

材料　

• 野菜炒めに入れたい野菜
• 肉（豚肉、牛肉など）
• 鶏がらスープのもと（粉末タイプ）
• コショウ
• 油

作り方

STEP1： 野菜を水洗いした後、切って平らな皿に野菜を置き、ふんわりとラップをかけて電子レンジに入れる。

STEP2： 野菜を温めている間に、フライパンを温めて油を注ぎ肉を焼く。

STEP3： 肉が焼けて電子レンジで温めている野菜も柔らかくなったら、フライパンに野菜を入れる。

STEP3： 肉と野菜が混ざったら火を止め、鶏がらスープの素、コショウで味付けし混ぜたらできあがり。

おわりに

電子レンジを使って野菜炒めを作ると時間短縮だけではなく、野菜が油でベトベトにならずにおいしくできあがります。

また肉を炒めるためだけに油を使えばいいので、油の量を減らすことができカロリーオフにもなります。

是非一度、お試し下さいませ。